توضیحات
میگو را میتوان برای کاهش وزن در انواع رژیمهای لاغری مصرف کرد، چرا که دارای مقادیر زیادی از کربوهیدرات، پروتئین، زینک و منیزیم است.
محققان ثابت کردهاند که میگو برای کم خونی موثر است. میگو دارای ویتامین B12 است که این ویتامین نقش مهمی در تولید سلولهای قرمز خون و جلوگیری از کم خونی دارد.
میگو دارای اسید چرب و امگا سه است که برای کاهش خطر افسردگی موثر است، کسانی که خلق و خوی تندی دارند میتوانند برای رفع این مشکل میگو میل کنند.